おぼえがき(9) 2001/03/25〜2001/05/26

身体からの様々な信号に鈍感であると、他者からの信号にも鈍感になる。

身体からの様々な信号に鈍感である事を、他者にも強要するな。

不満を感じた時に、意識レベルで軽減できるのは自分だけである。

疲労を感じた時に、休息を与える事が出来るのは自分だけである。

身体的魅力の自己評価が高い人は、相手にも同等以上を求めている。

私が評した人物像を他者に伝え、他者の判断を操作したくない。

私自身の判断は他人よる事前情報に操作されている。

自分が幸せでないと感じるのは、頑な（かたくな）な物差しを使っているからだ。

歳を重ねる毎に、たくさんの事を経験し細やかになるはず物差しが、
実際には身体と同じように硬化しやすい。

柔軟な物差しを持っていると自分の可能性は高まる。

他者を理解する際に、自分の持つ物差しの単位を柔軟にする必要がある。

関係を絶ちたいと思うなら、言葉を減らせば良いのだ。

言葉が足りないのは、自分の首を自分で絞めるようなものだ。

どんな事からでも自分の糧とする事はできる。

チャンスを捨てている人間のなんと多いことよ。

ちゃんとわかっていてくれる人間はいるものである。
今日の私が本当の私を表現できなかった事を。

気に入られたいと思ってした言動は、気に入られる事はない。

裏切られたと思うのは、正しくない関係であったり偽りのあった関係だったからだ。

疎外しているのは、他者ではない。私の方だ。

相手をつまらなく感じるのは、私が相手をつまらなくさせているからだ。

足りないのは、自分を磨く事と魅力的に見せる事だ。

成長していないと思える時期は、飛躍の前のタメの時期である。
その姿勢に疲れて座り込んでしまう事に気を付けよ。

思い通りの結果が出せないのは、迷いがあったから。
優先させるべきは、第一印象。
そこに間違いはないのだから。

自分の欲するものに目を背けるから、満足する事が出来ないのだ。

最悪の状況はただ嘆く為に与えられた訳ではない。
私の真価を発揮させるチャンスである。

「いらない」と言ってしまえるのは、私が手に入れられない事実を許せないから。

新しい事を始めるには、今まで築いてきた基盤が大事。
これが確かでないから、新しい環境に飛び込めないのだ。

親切は相手にとっても親切であるかが重要。

どうしても気持ちが切り替わらない時は、部屋を徹底的に掃除しよう。

偶然に起こってしまう事と自分の意志で変えられる事を混同していないか？

価値観が同じであったり似ている人との付き合いは楽ではあるが、
楽しさは半減していることに目をつむってはいけない。

私がそうだからといって、他の人がそうだとは限らない。

結果・結論を出すには早すぎるのではないか？
何をそんなに焦っているの？

不安なのは私だけじゃない。
他人の不安は見えにくいだけで、ない訳じゃない。

人の気持ちを汲み取る前に、自分の気持ちを把握しよう。

言葉は発したいから発するものであるが、
相手に理解される為に言葉を選ぶ必要もある。

不自然な関係は長続きしない。
作られた関係は壊れてしまう。

友達、恋人は作るものではなく、自然に”そうなってしまう”ものではないか？
友達、恋人を作ろうとするから、不自然な関係を作ってしまうのではないか？

知り合い、友達、恋人、家族は私の為に存在している訳ではない。

だれだれの為に、とか、だれだれのせいで、と、
他人に責任を置くから不満のもとが彼等にあると錯覚してしまうのだ。

自分がそうしたいからする。
自分がそうしたくないからしない。
自分の言動に責任を置く事を自覚すると、気持ちは自由でいられる。

何かしてあげた分だけ、何かしてもらおうと思うのは愚かだ。

何かしてもらった分だけ、自分も何かしてあげたくなる。

私の中にある認めたくない部分に光を当てなければ、
他人のそれも見えなくなる。
他人のそれも感じなくなる。

周りにいる人達を見回して、
恐いと思ったり嫌だと感じる部分は、私も持ち合わせている。
自分の中にそれがあるからこそ、他人のそれが気になってしまうのだ。

自分が価値観を押し付けられるのには抵抗するのに、
他者にはそれを強要する私が存在する。

私の価値観を押し付けてしまうのは、安心したいから。
著しく違う部分を見ているのに居心地の悪さを感じるから。

その問題のどこに視点を置くかで出される結論は変わる。
その問題との距離と立場が違うと、同じ視点を見るのは難しい。

本当の事でも嘘でも加工された情報でも、
それを信じる人にはそれが真実。

どんな意図をもってその発言をしているのか自覚したい。
いったい私はどうしたいのか？

怒りを感じた時は、私の脆弱さと傲慢さを思いだしたい。
どれほどの高みに自分を置けば安心できる？

我慢の成分には高慢になった心が含まれている。
他者を見下している私がいる。

いたずらに発散した怒りや悲しみは反射する。
そのエネルギーは増幅され私は囚われる。

他人が弱く愚かに見えるのであれば、
他人から見た他人である私も、弱く愚かである事を忘れてはいないか？

これ以上ない程の底を経験してしまえば、
もうこれ以上落ちる事はないから、一息つけることを感謝しよう。
あとは昇るのみ、だ。